사  업  계  획  서

1. 사 업 명 : 2010년 육상 꿈나무선수 동계합숙훈련

2. 사업내용

가. 기  간 : 2010. 12. 27(월) - 2011. 01. 05(수),  10일간

나. 훈련장소 및 숙박장소

ㅇ 훈련장소 : 대전광역시 한밭 종합운동장 (Tel : 042-252-2558)

ㅇ 숙박장소 : 콘써트, 초원의집, 베니스, 멤버쉅

소집일시	소집장소
2010년12월27일(월). 14:00	대전광역시 중구 부사동 콘써트 (042-223-3333)

다. 소집일시 및 장소

라. 인  원 : 152명(선수 120명, 지도자 32명)

종목	선 수			지도자	계
	초등	중등	소계
단거리	11	24	35	32
중장거리	7	22	29
도 약	7	22	29
투 척	5	22	27
계	30	90	120	32	152

마. 훈련단 구성

1) 임  원 : 3 명

성 명	소 속	직 위	비 고
김 종 운	대한육상경기연맹	부 회 장
남 상 남	대한육상경기연맹	전무이사
진 장 옥	대한육상경기연맹	신인발굴위원장

순	성 명	성별	시.도	소 속	비 고
1	이현기	남	중 앙	대한육상경기연맹	훈련감독
2	곽우영	남	대 구	대구육상경기연맹	단거리(선임)
3	이백만	남	부 산	상리초등학교	단거리
4	오경애	여	광 주	광주육상경기연맹	단거리
5	유경혜	여	제 주	대흘초등학교	단거리
6	김종길	남	경 기	고암초등학교	단거리
7	한칼라	여	경 기	평택중앙초등학교	단거리
8	김유미	여	경 기	철산중학교	단거리
9	최석철	남	경 북	형곡중학교	단거리
10	이성우	남	충 남	아산교육청	중장거리(선임)
11	한필석	남	전 북	익산교육청	중장거리
12	김성일	남	울 산	울산중학교	중장거리
13	김선주	여	경 북	길주중학교	중장거리
14	홍금자	여	강 원	강릉율곡중학교	경 보
15	송문옥	여	전 남	목포향도여자중학교	중장거리
16	김영필	남	충 북	청주교육청	중장거리
17	김미선	여	충남	서산여자중학교	중장거리
18	박창규	남	대 전	대전시체육회	도약(선임)
19	황두연	남	충 북	충주중학교	도 약
20	유남훈	남	전 남	성산초등학교	도 약
21	최창동	남	대 전	동명중학교	도 약
22	김대식	남	전 남	여수교육청	도 약
23	한아름	여	전북	부천중학교	도 약
24	강경두	남	경 북	상주여자중학교	도 약
25	김종환	남	경 북	남부초등학교	투척(선임)
26	강삼옥	남	경 남	고성여자중학교	투 척
27	김환상	남	전 북	영등초등학교	투 척
28	최종도	남	경 남	내동중학교	투 척
29	배병대	남	경 남	대산중학교	투 척
30	박현전	남	충 남	흥남초등학교	투 척
31	이정현	남	경 기	봉일천중학교	투 척
32	김보미	여	경 기	전곡초등학교	투 척

2) 지 도 자 : 32명

바. 훈련내용

1) 중점훈련내용

ㅇ 2차 체력측정, 기구훈련, 근력훈련, 기술훈련, 모의경기대회

ㅇ 교양강좌, 정신교육(초청강사 9명)

2) 일 과 표

시 간	내 용	시 간	내 용
06:20 ⇒ 06:40 기 상 ⇒ 훈련장 집합시간	기 상	15:00 - 17:30	＊오후훈련 ＊보강전체훈련 ＊종목별세부훈련
06:40 - 07:10	새벽훈련	18:00 - 18:20	샤워 및 휴식
A-07:30 - 07:50 (여자부) B-08:00 - 08:20 (남자부)	조 식	A-18:30 - 18:50 (여자부) B-18:50 - 19:10 (남자부)	석 식
08:30 - 09:40	자율학습 및 휴식	19:00 - 19:30	자유시간 놀이기구 활용
10:00 - 11:40	＊오전훈련 ＊초청강의 ＊분임토의	19:40 - 20:20	훈련평가
A-12:00 - 12:20 (여자부) B-12:30 - 12:50 (남자부)	중 식	20:30 - 22:00	＊영어회화/독서교육 ＊자율학습/편지쓰기 소속학교, 부모님
13:00 - 14:50	＊자율학습 및 휴식 (개인시간 보장)	22:00 - 06:20	취 침

3) 일자별 훈련계획

구 분	조 조	오 전	오 후	야 간
2010년 12월27일(월)			14:00 소 집:훈련용품 지급 17:00 상견례: 선수단 전원 진장옥위원장:노력과 성취 ※정신트레이닝	지도자 간담회 20:00-21:30
2010년 12월28일(화)	종목별 훈 련	체력측정 실시	체력측정 실시 초청강의: 고병구 박사 16:00-18:00	초청강의:영어회화A 유경혜선생님 원어민영어 강사 개인학습 19:30-21:00
2010년 12월29일(수)	종목별 훈 련	체력측정 실시	체력측정 실시 훈련계획/종목별 브리핑 (선수단 전원) 16:30-18:00	초청강의:영어회화B 유경혜선생님 원어민영어 강사 개인학습 19:30-21:00
2010년 12월30일(목)	종목별 훈 련	초청강의:신현경강사 09:00-10:30 산악훈련, 정신교육 김종환선생님	종목별훈련	초청강의:독서지도 교양교육 유남훈선생님 19:30-21:00
2010년 12월31일(금)	종목별 훈 련	초청강의 김동건교육의원 09:00-10:30	종목별훈련	초청강의:영어회화A 유경혜선생님 개인학습 19:30-21:00
2011년 1월1일(토)	종목별 훈 련	초청강의 손경수부회장 09:00-10:30	종목별훈련	초청강의:영어회화B 유경혜선생님 시청각 19:30-21:00
2011년 1월2일(일)	종목별 훈 련	적극적 휴식 (유적지 탐방)	적극적 휴식 (유적지 탐방)	초청강의:독서지도 교양교육 유남훈선생님 19:30-21:00
2011년 1월3일(월)	종목별 훈 련	초청강의 이종찬부회장 09:00-10:30	종목별훈련	초청강의:영어회화A 유경혜선생님 꿈나무기본교육 19:30-21:30
2011년 1월4일(화)	종목별 훈 련	종목별훈련	기록회/종목별 평가회	초청강의:영어회화A,B 유경혜선생님 선수단 전체 평가회 19:30-22:00
2011년 1월5일(수)	종목별 훈 련	종목별훈련	14:00 귀가 훈련종료

4) 교양강좌

강의일시	강사명	강 의 내 용	비 고
2010. 12.27(월) 18:00-19:30	진장옥	노력과 성취 -정신 트레이닝	신인발굴위원장
2010. 12.28(화) 16:00-17:30	고병구	경기력요인과 선발방법	체육과학 선임연구원
2010. 12.30(목) 09:00-10:30	신현경	상상한다는 것, 그 힘	한양대학교 강사
2010. 12.31(금) 09:00-10:30	김동건	경기력 향상 방안	충남대 교수 (대전광역시 교육의원)
2011. 1.1(토) 09:00-10:30	손경수	슬기로운 운동선수가 되자	대한육련 부회장
2011. 1.3(월) 09:00-10:30	이종찬	훈련과 학교생활의 내실화	대한육련 부회장
훈련 중 1회	김종환	선수의 경쟁력	꿈나무지도 선생님
훈련 중 2회	유남훈	독서지도, 교양교육,60분x2회	꿈나무지도 선생님
훈련 중 6회	유경혜 컷티스	A,B 영어회화, 60분 x 3회씩 A,B 원어민영어강사 x 1회씩	꿈나무지도 선생님

5) 체력측정 실시

일 시	측정장소	측정기관
2010. 12. 28(화)-29(수), 2일간 10:00 - 18:00	대전광역시 한밭종합운동장 (충무체육관)	체육과학연구원 고병구박사 외 11명

3. 사업목적 및 기대효과

ㅇ 각 소속에서 훈련중인 꿈나무선수들에 대하여 동계합숙훈련을 실시하므

로써 경쟁력을 심고 과학적이고 합리적인 훈련으로 개인별 취약점을 분

석, 보완하는데 있음.

ㅇ 종목별 전문지도자의 수준높은 실기지도와 새로운 훈련기법을 습득함으

로써 선수 경기력 향상과 소속지도자의 자질향상을 꾀함.

ㅇ 합숙훈련을 통해 꿈나무 선수로서 자신감 및 사명감 고취.

ㅇ 제2차 체력측정을 실시 함으로서 (제1차 선발시 체력측정) 선수 개인별 경기력

향상 성취도의 데이터를 소속으로 “결과보고 책자”를 발송.

▣ 꿈나무선수 명단 : 120명 (단거리35, 중거리29, 도약29, 투척27)

◈ 단거리 : 35명(초등11, 중등24 // 남19, 여16)

순번	세부종목	시.도	육성학교	학년	성 명	성별	생년월일	비고
1	100m	광주	송정초	6	박창현	남	98.03.25
2	100m	경기	전곡초	5	주웅	남	99.04.29
3	100m	전북	이리동산초	6	신명하	남	98.05.27
4	100m	대전	대전중리초	5	박우석	남	99.03.16
5	100m	전남	동명초	6	임성훈	남	98.02.22
6	100m	대전	판암초	6	김준수	남	98.02.08
7	100m	충북	충대부속중	1	이창수	남	97.06.29
8	200m	경북	형곡중	1	백민수	남	97.04.07
9	100m	전북	익산부천중	2	한명규	남	96.01.18
10	100m	경기	문산중	1	김현호	남	97.07.25
11	100m	전남	목포하당중	2	박한솔	남	96.04.01
12	100m	전남	여수성산초	5	김지원	남	99.01.19
13	400m	경기	덕계중	2	김남권	남	96.03.28
14	100m	경기	와동중	2	김병찬	남	96.10.23
15	110mH	경북	점촌중	2	안광현	남	96.06.17
16	200m	강원	속초중	2	조종민	남	96.01.03
17	200m	경기	광명북중	2	박지용	남	96.05.20
18	100m	경남	김해내동중	2	남선호	남	96.04.08
19	400m	경북	안동길주중	2	김지수	남	96.11.10
20	80m	경기	수내초	4	이혜인	여	00.02.14
21	80m	전북	이리초	4	이예진	여	00.07.08
22	200m	경기	서룡초	6	이두나	여	98.03.25
23	100m	경기	비산초	6	이혜연	여	98.05.04
24	100m	전북	익산영등초	6	박혜수	여	98.04.28
25	100m	경북	형곡중	1	송유진	여	97.04.17
26	100m	대전	신일여중	1	송하얀	여	97.04.14
27	100m	경북	예천여중	1	김채영	여	97.08.02
28	200m	전북	전주신일중	2	최예원	여	96.05.21
29	100m	전남	광양백운중	2	박소영	여	96.05.03
30	100m	광주	광주체중	2	유지연	여	96.04.12
31	400m	전남	목포향도여중	2	김현주	여	97.02.25
32	100m	광주	광주체중	2	한정미	여	96.01.03
33	100mH	경기	철산중	2	옥다예	여	96.02.10
34	400m	전남	전남체중	2	이아영	여	96.09.11
35	200m	경기	안산시곡중	2	김윤지	여	96.11.05

◈ 중장거리 : 29명(초등7 , 중등22 // 남16, 여13)

순번	세부종목	시.도	육성학교	학년	성 명	성별	생년월일	비고
1	800m	경기	전곡초	5	서정일	남	00.02.04
2	800m	충남	삽교초	6	안종화	남	98.0831
3	800m	경북	포항이동초	6	한가람	남	98.05.26
4	800m	충북	판동초	6	육승진	남	98.03.31
5	3000mW	경북	군위중	1	김환희	남	98.01.08
6	1500m	서울	건대부속중	1	소유준	남	97.06.03
7	800m	충남	온양용화중	1	지성수	남	97.02.28
8	800m	전북	신일중	1	이상민	남	97.04.10
9	800m	강원	속초중	1	김선철	남	96.05.04
10	800m	충북	옥천중	1	최영재	남	97.07.25
11	800m	울산	울산중	2	박종엽	남	96.03.07
12	3000mW	강원	강릉율곡중	2	신영광	남	96.05.30
13	1500m	경북	남산중	2	김관모	남	96.03.24
14	3000mW	전남	나주중	2	장수한	남	96.03.08
15	800m	경북	남산중	2	김근모	남	96.03.24
16	800m	전북	이리동중	1	고석현	남	96.04.29
17	800m	충남	조치원대동초	5	김미정	여	99.06.05
18	800m	충남	예산초	5	이연경	여	99.02.19
19	800m	경북	신흥초	6	박나연	여	98.01.09
20	800m	대전	대전체중	1	서은옥	여	97.11.10
21	3000mW	전북	남원중	1	김선이	여	97.08.31
22	1500m	충남	홍성여중	1	박영선	여	97.06.03
23	800m	경북	경북체중	1	주수민	여	97.06.15
24	800m	경남	고성여중	2	조하림	여	96.09.14
25	3000mW	강원	주문진중	2	심혜정	여	96.10.12
26	3000m	경북	경북체중	2	장한송	여	96.03.11
27	800m	전남	전남체중	2	박근희	여	96.07.17
28	3000mW	전북	이리동중	2	김희수	여	96.05.05
29	3000mW	경기	철산중	2	김자영	여	96.04.10

◈ 도 약 : 29명(초등7, 중등22 // 남15, 여14)

순번	세부종목	시.도	육성학교	학년	성 명	성별	생년월일	비고
1	높이뛰기	전북	동신초	6	양송민	남	98.05.12
2	높이뛰기	부산	상리초	6	이규형	남	98.01.20
3	높이뛰기	충남	홍성중	1	김봉민	남	97.07.27
4	높이뛰기	충북	충주중	1	한재상	남	97.03.04
5	높이뛰기	충남	봉황중	2	이광수	남	96.07.26
6	높이뛰기	대전	송촌중	2	우상혁	남	96.04.23
7	높이뛰기	경기	비산초	6	장선영	여	98.04.05
8	높이뛰기	전북	이리동중	1	김다혜	여	97.07.12
9	높이뛰기	전남	진남여중	1	김은정	여	97.08.14
10	높이뛰기	전남	전남체중	2	이주영	여	96.05.08
11	높이뛰기	대전	신일여중	2	이태희	여	96.10.19
12	높이뛰기	서울	불광중	2	김은선	여	96.07.10
13	멀리뛰기	대전	성천초	5	김용원	남	99.03.07
14	멀리뛰기	경기	봉일천초	6	고인호	남	98.05.01
15	멀리뛰기	서울	성보중	1	박광호	남	97.10.04
16	멀리뛰기	대전	동명중	1	고영호	남	97.05.22
17	멀리뛰기	전남	삼광중	2	오창욱	남	96.05.10
18	멀리뛰기	대전	송촌중	2	이정태	남	96.07.23
19	멀리뛰기	경기	신일중	2	최동혁	남	96.07.10
20	세단뛰기	울산	대현중	2	조성훈	남	96.08.28
21	멀리뛰기	전남	목포하당중	2	김대성	남	96.03.09
22	멀리뛰기	경기	남양주양지초	5	이민영	여	99.04.06
23	멀리뛰기	전남	성산초	6	여다경	여	98.07.24
24	멀리뛰기	경기	철산중	1	박주희	여	97.05.06
25	멀리뛰기	전남	광양백운중	1	박근정	여	97.03.18
26	세단뛰기	충남	홍성여중	2	최윤정	여	96.10.09
27	멀리뛰기	전남	광양백운중	2	박소희	여	96.10.12
28	멀리뛰기	대전	신일여중	2	이소연	여	96.04.15
29	세단뛰기	전북	진안여중	2	한진효	여	96.05.26

◈ 투 척 : 27명(초등5, 중등22 // 남12, 여15)

순번	세부종목	시.도	육성학교	학년	성 명	성별	생년월일	비고
1	포환던지기	경기	금촌초	6	정학재	남	98.03.01
2	포환던지기	충남	조치원대동초	6	김시온	남	98.12.15
3	창던지기	경북	경북체중	1	정민우	남	97.10.08
4	포환던지기	충북	충주중	1	임정규	남	97.07.20
5	포환던지기	전북	익산지원중	1	이관석	남	97.09.15
6	원반던지기	경기	광명북중	1	김승훈	남	97.03.13
7	원반던지기	경남	거제중앙중	1	진명우	남	97.09.09
8	포환던지기	경북	경북체중	1	엄하다	남	97.03.27
9	원반던지기	강원	강원체중	2	최희중	남	96.02.28
10	창던지기	경남	고성중	2	이한울	남	96.04.15
11	원반던지기	경기	봉일천중	2	지현우	남	96.04.20
12	포환던지기	경북	의성중	2	이동현	남	96.03.27
13	포환던지기	경기	광명초	5	김한빈	여	99.05.28
14	포환던지기	경기	신장초	6	이은규	여	98.10.02
15	포환던지기	경기	남양주양지초	6	조미애	여	98.05.20
16	창던지기	경기	용인중	1	강영인	여	97.09.07
17	포환던지기	전북	익산지원중	1	김나미	여	97.04.29
18	원반던지기	강원	설악여중	1	이하윤	여	97.03.10
19	창던지기	인천	구월여중	1	이효영	여	97.03.06
20	창던지기	강원	설악여중	2	김민지	여	96.04.22
21	포환던지기	전남	전남체중	2	박은선	여	96.09.25
22	창던지기	충남	한내여중	2	임원영	여	96.03.04
23	원반던지기	전남	전남체중	2	김미연	여	96.05.17
24	원반던지기	전북	남원중	2	박미선	여	96.07.27
25	창던지기	대전	대전체중	2	송한솔	여	96.05.21
26	창던지기	경남	내동중	1	임가민	여	97.07.29
27	원반던지기	충남	서산여중	2	박세리	여	96.12.15

□ 훈련계획.

◎ 합숙훈련시 종목별 지도자와 협의하여 훈련 실시계획을 재 수립하여 종목지도

선생님께서 세분화하여 선수들에게 브리핑 함.

ㅇ 단거리

구분	중점내용	훈련내용
월	ㅇ기술훈련 ㅇ스피드 훈련	1)준비체조(조깅15-20분→체조→스트레칭)→ 피치훈련→60-80m관성주x3-7회 과정철저 2)스타트 훈련 ㅇ20-70mx5-12회 3)스피드 및 풀스피드 훈련 ㅇ80-180m(직선 및 코너포함)x3-12회 ※코너에서 직선 질주시 폼형성 과정 중점지도 4)정리체조(준비체조 과정과 흡사한 훈련실시)
화	ㅇ순발력 및 도약체조 ㅇ웨이트 훈련 -근력훈련	1)준비체조 2)허들보강훈련→도약체조 3)웨이트훈련 및 2인 짝체조(근력훈련) 4)80-150m관성주x5-12회 5)정리체조
수	ㅇ지구력 훈련 ㅇ순발력 보강 훈련	1)준비체조 2)80-150mx7-15회 인터벌 훈련 3)200-400mx2-5회 충분한 휴식후 4)허들 및 모조 허들 사용 리듬훈련 5)정리체조
목	ㅇ구기게임 ㅇ타종목 훈련	1)준비체조 2)타종목 훈련실시 3)구기게임(전체인원이 함께 참석할 수 있는 종목선택) 4)웨이트 훈련 및 2인 짝체조(근력훈련) 5)80-150m관성주x5-12회 6)정리체조
금	ㅇ기술훈련 ㅇ스피드 훈련	1)준비체조 2)스타트 훈련 ㅇ20-70mx3-9회 3)스피드 및 풀스피드 훈련 ㅇ60-150m(직선 및 코너포함)3-9회 ※코너에서 직선 질주시의 폼형성 과정 중점지도 4)정리체조
토	ㅇ종목별 기록회	1)준비체조 2)종목별 기록회x2회 또는 1회 추가(본인의사 결정) 3)정리체조 철저
일	ㅇ휴 식	적극적 휴식

ㅇ 중장거리

구분	중점내용	훈련내용
월	ㅇ기술훈련 ㅇ스피드 훈련	1)준비체조(조깅15-20분→체조→스트레칭)→ 피치훈련→60-80m관성주x3-7회 과정철저 2)스피드 및 풀스피드 훈련 ㅇ20-70mx5-12회 3)스피드 및 폴스피드 훈련 ㅇ80-180m(직선 및 코너포함)3-12 ※코너에서 직선 질주시 폼형성 과정 중점지도 4)정리체조(준비체조 과정 철저히 실시)
화	ㅇ순발력 및 도약체조 ㅇ웨이트 훈련 -근력훈련	1)준비체조 2)야외주30-60분 3)웨이트훈련 및 2인 짝체조(근력훈련) 4)100-150m관성주x5-12회 5)정리체조
수	ㅇ지구력 훈련 ㅇ순발력 보강 훈련	1)준비체조 2)야외주40-120분 3)인터벌훈련150-400mx3-7회 4)허들 및 모조허들 사용 리듬훈련 5)정리체조
목	ㅇ구기게임 ㅇ타종목 훈련	1)준비체조 2)구기게임(전체인원이 함께 참석할 수 있는 종목선택) 3)야외주30-60분 4)80-150m관성주x5-9회 5)정리체조
금	ㅇ기술훈련 ㅇ스피드 훈련	1)준비체조 2)스피드 훈련 ㅇ80-250mx5-12회 3)인터벌 훈련 ㅇ70-150mx3-9(휴식1분30초-3분) ※코너에서 직선 질주시의 폼형성 과정 중점지도 4)정리체조
토	ㅇ종목별 기록회	1)준비체조 2)종목별 기록회x1회 또는 1회 추가(본인의사 결정) 3)정리체조 철저
일	ㅇ휴 식	적극적 휴식

ㅇ 도 약

구분	중점내용	훈련내용
월	ㅇ스피드 훈련	1)준비체조(조깅15-20분→체조→스트레칭)→ 피치훈련→60-80m관성주x3-7회 과정철저 2)스타트 훈련 ㅇ20-70mx5-9회 3)스피드 및 풀스피드 훈련 ㅇ80-180m(직선 및 코너포함)3-12 ※코너에서 직선 질주시 폼형성 과정 중점지도 4)정리체조(준비체조 과정 철저히 실시)
화	ㅇ순발력 및 기술훈련 ㅇ웨이트훈련 -근력훈련	1)준비체조 2)허들보강훈련→도약체조 및 기술(분습,전습)훈련 3)웨이트훈련 및 2인 짝체조(근력훈련) 4)80-150m관성주x5-12회 5)정리체조
수	ㅇ기술구분 훈련 ㅇ리듬훈련	1)준비체조 2)80-150m관성주x7-15회 3)종목별 기술(분습,전습)훈련 4)허들 및 모조허들 사용 리듬훈련 5)정리체조
목	ㅇ구기게임 ㅇ타종목 훈련	1)준비체조 2)타종목 훈련실시 3)구기게임(전체인원이 함께 참석할 수 있는 종목선택) 4)웨이트 훈련 및 2인 짝체조(근력훈련) 5)60-120m관성주x5-9회 6)정리체조
금	ㅇ스피드 훈련	1)준비체조 2)스타트 훈련 ㅇ30-60mx5-9회 3)스피드 및 풀스피드 훈련 ㅇ60-150m(직선 및 코너포함)3-9회 ※코너에서 직선 질주시의 폼형성 과정 중점지도 4)정리체조
토	ㅇ종목별 기록회	1)준비체조 2)종목별 기록회x3회 또는 1회 추가(본인의사 결정) 3)정리체조 철저
일	ㅇ휴 식	적극적 휴식

ㅇ 투 척

구분	중점내용	훈련내용
월	ㅇ스피드 훈련	1)준비체조(조깅15-20분→체조→스트레칭)→ 피치훈련→60-80m관성주x3-7회 과정철저 2)스타트 훈련 ㅇ20-40mx5-12회 3)스피드 및 풀스피드 훈련 ㅇ60-90m(직선 및 코너포함)3-12회 ※코너에서 직선 질주시 폼형성 과정 중점지도 4)정리체조(준비체조 과정 철저히 실시)
화	ㅇ기술훈련 ㅇ웨이트 훈련 -근력훈련	1)준비체조 2)허들보강훈련→도약체조→기술(분습,전습)훈련 3)웨이트훈련 및 2인 짝체조(근력훈련) 4)30-50m dashx5-9회 5)정리체조
수	ㅇ기술구분 훈련 ㅇ순발력 훈련	1)준비체조 2)30-60m dashx7-15회 3)기술(분습,전습)훈련 4)허들 및 모조허들 사용 리듬훈련 5)정리체조
목	ㅇ구기게임 ㅇ웨이트 훈련	1)준비체조 2)타종목 훈련실시 3)구기게임(전체인원이 함께 참석할 수 있는 종목선택) 4)웨이트 훈련 및 2인 짝체조(근력훈련) 5)30m dashx5-9회 6)정리체조
금	ㅇ스피드 훈련 ㅇ기술 훈련	1)준비체조 2)스타트 훈련 ㅇ20-30m dash x 5-9회 3)스피드 및 풀스피드 훈련 ㅇ30-70m(직선 및 코너포함)3-9회 4)기술(분습,전습)훈련 5)정리체조
토	ㅇ종목별 기록회	1)준비체조 2)종목별 기록회x3회 또는 1회 추가(본인의사 결정) 3)정리체조 철저
일	ㅇ휴 식	적극적 휴식

소 속 선수에 대한  소 견 서

□ 성    명 :

□ 성    별 :

□ 생년월일 :

□ 소속/학년:

□ 종    목 :

□ 최고기록 :

□ 소속훈련시 중점훈련 :

□ 소속훈련시 건강상태/질병유무등 특히 주의점 :

□ 소속훈련 지도자의 선수에 대한 종합평가 :

□ 합숙훈련시 요구하는 훈련내용 :

성 명	전공종목/현 지도종목	소 속/직 위	핸드폰 번호

◎ 소속훈련 지도자

□ 소견서는 소속 지도선생님께서 선수가 합숙훈련에 참가 시 필히 지참 할 수

있도록 협조하여 주시기 바랍니다.

※ 소견서는 연맹을 통해서 대한체육회에 제출 사항이며 근거로 훈련

지원금이 지급됨을 양지하여 주시기 바랍니다.

□ 참가 선수단에 대한 지급품.

1. 아식스, 다운자켓(덥바상의), 땀복(상.하),  티셔츠 1벌, 가방.

□ 참가 선수의 지참 준비물

1. 교과서, 참고서, 동화책, 공책등,  3권 이상, 필기도구 일체.

2. 동계용 덥바, 트레이닝복(상.하) 1벌, 반바지 1벌, 티셔츠 2벌

유니폼, 훈련화, 동계용 장갑. 등.

3. 개인훈련용구(하계합숙훈련시 지급개인용품)

4. 양발 5컬레, 속옷(상하) 3개, 동내의, 세면도구 일체.  등.

5. 개인별 복용중인 약.                                  - 끝 -